par Laura V | Fév 25, 2021 | Autres, Pandémie, Uncategorized, Vivre mieux
Corrigé par Romane Cela fait un an que la pandémie a commencé et je voulais faire le point sur les leçons que j’ai tirées de cette expérience. Au cours de ces douze mois nous avons traversé différentes phases, tant en termes de confinement qu’au niveau de...
par Laura V | Nov 19, 2020 | Anxiété, Vivre mieux
Dans cet article, nous allons parler d’un outil très utile que nous pouvons utiliser à des fins différentes: la technique de respiration. Son grand avantage est qu’elle est toujours à portée de main. La respiration est une action que nous réalisons 24...
par Laura V | Juil 8, 2020 | Anxiété, Vivre mieux
Corrigé par Romane. Dans ce premier article de la série Comment réduire le stress et l’anxiété, nous commencerons par définir les concepts de stress et d’anxiété et évaluerons si vous avez des symptômes. Dans les articles suivants, nous donnerons des...